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Pure Yoga Shanghai Presents: A Weekend Intensive Workshop with Garth Hewitt!


Join Los Angeles based Master teacher, Garth Hewitt, as he returns to Pure Yoga Shanghai for a transformational weekend of yoga, meditation, and philosophy.  Garth will be leading 2 complementary master classes during the week before the 18hr weekend intensive.  

Garth is the founder of the Shiva Yoga system.  The Shiva Yoga system emphasizes traditional yoga and the path of Self-realization and teaches students how to pursue this goal using a modern yoga practice.   Shiva Yoga draws inspiration from Dharma Yoga, Vinyasa Krama, Vinyasa Flow, Mysore Style Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yoga Therapy Rx and Yoga Tune Up.   Founder of this program, Garth Hewitt, draws on his extensive knowledge and practice of yoga with his teacher’s: Sri Dharma Mittra, Srivatsa Ramaswami, Annie Carpenter, the Patthabi Jois family, Dr. Larry Payne, Dr. Christopher Chapple and Jill Miller, as well as over 15 years of teaching experience. 

This weekend intensive will help you take your yoga practice to the next level.  Whether you are a yoga teacher who would like to enhance your practice, or a beginner yoga student who would like to explore deeper, join us for this weekend intensive.    

MORE INFORMATION & REGISTRATION:
http://www.pure-yoga.com/shanghai/workshop/detail/428

 

 

Shiva湿婆神力量大师课由Garth Hewitt老师指导

免费课程 + Dharma 达摩哲学讲座 由Garth Hewitt老师指导
11月15至16日 - 晚上6:45-8:45 (2小时)- iapm会所

设立目标并培养感恩。学生们将着重于专注,练习具有挑战和平衡的流动瑜伽,向内心的火臣服。为了达到平衡的状态,放下对小我的执着,平静大脑,并最终趋向自我实现。这堂课将包含进阶体式的变体、以及为初学者所做的修改体式、并将以一个延长版的大休息和坐姿冥想练习结尾。

Shiva湿婆神力量大师课由Garth Hewitt老师指导
11月17至18日
iapm会所

第一部分:11月17日 (周五)上午 10:00-下午12:00(2小时)

设立目标并培养感恩。学生们将着重于专注,练习具有挑战和平衡的流动瑜伽,向内心的火臣服。为了达到平衡的状态,放下对小我的执着,平静头脑,并最终趋向自我实现。这堂课将包含进阶体式的变体、以及为初学者所做的修改体式、并将以一个延长版的大休息和坐姿冥想练习结尾。

Shiva湿婆神冥想(1小时)

这堂课将带领学生踏上寂静的旅程。课程开始先教授坐姿呼吸控制法技巧。学生们将通过收束、手印和特殊的呼吸技巧来运用能量并获取平衡。接着学生们将在引导下练习瑜伽休息冥想,以此放下对外在世界和身体的执着,转入内在的世界。课程最终将是旨在平静头脑的坐姿专注和冥想技巧的学习,以通向三摩地的境界 - 真实自我本性的体验。

第二部分:11月17日(周五)下午2:00-下午5:00(3小时)
拜日式 作为感恩练习 (3小时)

这一工作坊将探索基础的热身体式和常见的过渡体式,如Vinyasa(串联)到俯卧撑(chatturanga)和膝盖、胸、下巴以及几种不同的拜日式。学生们将会学习拜日式的起源并拆解几种不同的拜日式,学习他们是如何随着时间的推移演变到现在这个当代的版本。同时将学习拜日式在瑜伽中的目的,以及如何超越身体层面的热身,提升目前拜日式的练习。

第三部分:11月18日 (周六)上午 10:00-下午12:00(2小时)
Shiva湿婆神力量大师课

设立目标并培养感恩。学生们将着重于专注,练习具有挑战和平衡的流动瑜伽,向内心的火臣服。为了达到平衡的状态,放下对小我的执着,平静头脑,并最终趋向自我实现。这堂课将包含进阶体式的变体、以及为初学者所做的修改体式、并将以一个延长版的大休息和坐姿冥想练习结尾。

Shiva湿婆神冥想(1小时)

这堂课将带领学生踏上寂静的旅程。课程开始先教授坐姿呼吸控制法技巧。学生们将通过收束、手印和特殊的呼吸技巧来运用能量并获取平衡。接着学生们将在引导下练习瑜伽休息冥想,以此放下对外在世界和身体的执着,转入内在的世界。课程最终将是旨在平静头脑的坐姿专注和冥想技巧的学习,以通向三摩地的境界 - 真实自我本性的体验。 

第四部分:11月18日 (周六)下午2:00-下午5:00(3小时)
手倒立工作坊

这一工作坊将探索手倒立中肩胛带的关键动作。学生们将学习如何激活与核心肌肉联结的肩膀“稳定器”,以获得平衡。老师将教授一些技巧、窍门和练习去帮助学生建立核心肌肉和肩膀“稳定器”的肌肉。学生们还将学习如何在教室中间平衡并“离开”墙手倒立。将会留有充足的时间以练习手倒立。老师还将教授中、高阶学员进阶的过渡体式和适合初级学员的变体。一些具有挑战性和趣味性的搭档练习将帮助每位学生建立信任并获取自信和勇气。

第五部分:11月18日 (周日)上午 10:00-下午12:00(2小时)
Shiva湿婆神力量大师课

设立目标并培养感恩。学生们将着重于专注,练习具有挑战和平衡的流动瑜伽,向内心的火臣服。为了达到平衡的状态,放下对小我的执着,平静头脑,并最终趋向自我实现。这堂课将包含进阶体式的变体、以及为初学者所做的修改体式、并将以一个延长版的大休息和坐姿冥想练习结尾。 

Shiva湿婆神 冥想(1小时)

这堂课将带领学生踏上寂静的旅程。课程开始先教授坐姿呼吸控制法技巧。学生们将通过收束、手印和特殊的呼吸技巧来运用能量并获取平衡。接着学生们将在引导下练习瑜伽休息冥想,以此放下对外在世界和身体的执着,转入内在的世界。课程最终将是旨在平静头脑的坐姿专注和冥想技巧的学习,以通向三摩地的境界 - 真实自我本性的体验。     

第六部分:11月18日 (周日)下午2:00-下午5:00(3小时)
后弯工作坊

这一工作坊将探索一些极限、深度的后弯体式。将这些体式分解成各个组成部分,通过身体对不同组成部分单独的运作,学生们将探索加深每个体式的方法。学生们将学习如何在后弯中创造空间,并以健康而安全的方式练习深度的后弯。同时还将教授中高阶学生练习进阶的变体。

Garth Hewitt 师资介绍

Garth 老师是一位500小时认证瑜伽教师,瑜伽治疗师,Yogaworks 认证教师,Dharma Yoga 认证教师。他曾在洛杉矶及世界各地进行工作坊,静修和教师培训;並曾在洛杉矶圣塔莫尼卡的Yogaworks和威尼斯 "神圣运动" 的中心Exhale执教多年。他与Ashley Turner在洛杉矶Equinox引领了首次Pure 瑜伽教师培训。

Garth不仅是美国著名的资深瑜伽老师,还是促进瑜伽与传媒交流的核心人物。Yoga Journal, Men’s  Health Magazine, Mantra Magazine, Yoganonymous 和LA Yoga等多家杂志都定期为其撰写专栏。Garth 随Annie Carpenter 及 James Brown 在圣塔莫尼卡的Yogaworks完成了教师培训,在纽约的Dharma 瑜伽中心随Sri Dharma Mittra完成了高级教师培训,并随Srivatsa Ramaswami在洛约拉马利蒙特大学完成了进阶高级教师培训。他曾经在印度迈索尔师从 Sri K. Patthabi Jois家族学习阿斯垣加,并与Saraswati Jois一起习练。

除此,Garth 还随Larry Payne博士在洛约拉马利蒙特大学完成了理疗瑜伽课程并师从Jill Miller完成了Yoga Tune Up® 教师培训。Garth的授课传承于哈奴曼瑜伽系统,他独特的湿婆流派课程集中培养安驻意识、习练感恩心、专注、臣服、平衡、不执和内静。Garth教授其他的特色课程还有:Hanuman Power, Yogi Sleep,Shakti Awakening,同时他也教授呼吸法和冥想课程以及私人理疗课程。

  • E-RYT500,瑜伽治疗师
  • Yogaworks 认证教师
  • Dharma Yoga 认证教师
  • 足迹遍布全世界的Hanuman Yoga系统大师
  • 美国瑜伽界与传媒界交流的核心人物
  • 多家瑜伽专业杂志均设专栏 

欢迎所有程度学员参加。课程以英文授课。

条款及细则

Pure工作人员会进行照片和影像的拍摄,仅供Pure市场营销用途。

提早报名八折优惠:
· 提早报名优惠至2017年10月17日截止。请参考以上所列价格。

退款及取消:
·  2017年10月17日起取消者恕不退费。
· 办理退款将酌收10%手续费,费用将直接从退款中扣除。

Pure Apparel特别折扣:

凡参加瑜伽研习课程的学员在工作坊当日购买Pure Apparel正价产品享八折优惠

此优惠不得与其它优惠同时使用

此优惠仅限单笔交易

此优惠不得转让,也不适用于退款政策

报名请联系会所,或向前台咨询。